Cvičení se živly- navazuje na článek -Magická bytost/logické vytvoření-můj navod
Publikováno 31.05.2021 v 07:00 v kategorii ✫ᗪIY (ᗰᗩᘜIᑕKᗴ)✫, přečteno: 197x
Ahoj, u článku Magická bytost/logické vytvoření-můj navod. Jsme vám slibovala že napíšu jak bytosti vložit živel. Dlouho to nevyšlo, tak jsme se rozhodla že to vyjde dnes. Přeju příjemné čtení
Cvičení s ohněm:
Lehněte si a uvolněte se
Představte si, že jste v místnosti kde je všude okolo vás oheň
Snažte se dýchat živel ohně zkrz všechny póry.
Ucítíte jak se ve vás oheň "rozšiřuje"
Cítíte se přehřátý
Toto trvá 20 minut a doporučuju opakovat aspoň 2 do týdne, když je to tak "lehké"
Cvičení se zemí
Lehněte si a uvolněte se
Představte si, že jste v místnosti kde je všude hlína
Snažte se cítit hustotu a tíhu
Skrz póry přijmejte hlínu do svého těla
Vnimejte svoje tělo jako něco velmi těžkého
A také by to mělo trvat aspoň dvacet minut, opakujte taky aspoň 2 do týdne
Cvičení s vodou
Zase se budete muset uvolnit
Představte si, že jste v místnosti kde je okolo vás voda.
Tuto vodu nasávejte do svého těla
Pokuste se cítit chlad
Počtem stejných nádechů a výdechů živel vody dostaňte ven z těla
Zase aspoň dvacet minut a opakovat minimálně dvakrát do týdne.
Cvičení se vzduchem
Lehnout uvolnit
Představte si, že jste ve vesmíru který je naplnění vzduchem
Pokuste se přes póry vzduch dýchat
Pokud se cítíte jako vzduchu, lehké jako pírko atd. cvičení bylo úspěšný
A znovu počtem nádechů a výdechů vzduch dostaňte ze svého těla ven.
Zase aspoň dvacet minut, dvakrát do týdne
Tak, jsem překonala lenost a vydala dlouho slíbený článek. Děkuju že jsi to přečetl až sem. Vaše ježibaba Niell
Komentáře
Celkem 4 komentáře
lu 31.05.2021 v 16:49 užitečný:)
Niell( ˘ ³˘)♥ 31.05.2021 v 18:11 Děkuju za komentík!
☽ Rhea Elwynn Mirimë ☾ 31.05.2021 v 18:51 Skvělý článek:)
Niell( ˘ ³˘)♥ 31.05.2021 v 19:02 Děkuju